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&Premium MOOK &Me-time / 私の好きな、ひとりの時間。December 05, 2023

&Me-time / 私の好きな、ひとりの時間。

ムックの内容

「ひとりの時間」をどんなふうに過ごしていますか? 本を読んだり、音楽を聴いたり、気の向くままに散歩してみたり、どこかへふらりと旅に出てみたり。「ひとりの時間」は、楽しむことができる人にとっては、心地のいい贅沢な時間。心を鎮め、自分の内面とじっくり向き合うことは、自分が本当に大切にしたいものに気づくきっかけになるはずです。過ごし方、暮らし、旅、映画、音楽、本まで、「ひとりの時間」や「静かに過ごす時間」にまつわる記事を1冊にまとめました。

&Me-time / 私の好きな、ひとりの時間。

あの人の、ひとりの時間、静かな時間の過ごし方。

時間を忘れて目の前のことに夢中になったり、自然に囲まれて思い切り心と体を解放したり、内なる声を聞き、思いのままに自分らしく過ごす時間は、心と体を整えるために必要です。吉本ばななさん、益田ミリさんをはじめ、20人に聞いた、ひとりの時間の楽しみ方を紹介。

8人のひとり上手に聞いた、自分だけの過ごし方と、そのとき考えていること。
8人のひとり上手に聞いた、自分だけの過ごし方と、そのとき考えていること。
穏やかで心地のいい時間の過ごし方を実践する11人に話を聞きました。
穏やかで心地のいい時間の過ごし方を実践する11人に話を聞きました。
吉本ばななさんが語る、ひとりの時間が必要な理由。
吉本ばななさんが語る、ひとりの時間が必要な理由。
幼い頃からひとり時間をどう過ごしてきたのか、益田ミリさんさんがエッセイを綴ってくれました。
幼い頃からひとり時間をどう過ごしてきたのか、益田ミリさんさんがエッセイを綴ってくれました。

ひとり、心地よく過ごす住まいへ。

一日の中で少しでもひとりで静けさを感じることは、心を豊かに導くもの。自然に囲まれた自分らしい家での暮らしについて聞いてみました。

サウナと絶景を独り占めする家と昭和風情の平屋。自分らしい暮らしを叶えた二人の住まいを訪ねました。
サウナと絶景を独り占めする家と昭和風情の平屋。自分らしい暮らしを叶えた二人の住まいを訪ねました。
自然の音に耳を傾け、自分の内面へと深く潜っていく。そんなふうに静かに暮らす4人の住まいへ。
自然の音に耳を傾け、自分の内面へと深く潜っていく。そんなふうに静かに暮らす4人の住まいへ。

ひとりの時間を豊かにしてくれる、映画、本、写真、音楽。

孤独の美しさを教えてくれる映画、心を鎮めてくれる美しい物語が紡がれた本、写真家が捉えた自然の“音”風景を捉えた写真、週末に静かに過ごすための音楽を紹介。ひとりで楽しむことで、心に響く何かに出合えるはず。

映画の脚本も手がけるクリエイティブディレクター・高崎卓馬さんに聞いた、ひとりの時間の豊かさを教えてくれる映画。
映画の脚本も手がけるクリエイティブディレクター・高崎卓馬さんに聞いた、ひとりの時間の豊かさを教えてくれる映画。
文筆家・料理家の高山なおみさんが「静かな日々」「静かな心」「静かな情景」をテーマに選書した、心を鎮めてくれる本。
文筆家・料理家の高山なおみさんが「静かな日々」「静かな心」「静かな情景」をテーマに選書した、心を鎮めてくれる本。
5人の写真家が出合った、雄大な景色の中で聴く自然の"音風景"を。
5人の写真家が出合った、雄大な景色の中で聴く自然の"音風景"を。
週末を静かに過ごすために聴きたい、心を癒やしてくれる穏やかな音楽。
週末を静かに過ごすために聴きたい、心を癒やしてくれる穏やかな音楽。
識者4人が教えてくれた、静かな音楽を奏でるアーティスト。
識者4人が教えてくれた、静かな音楽を奏でるアーティスト。

他にも、「私を変えた、ひとり旅」「ひとりだからできたこと」「あの人が、ひとりで考えたこと」など、「ひとりの時間」や「静かに過ごす時間」にまつわる記事が詰まった1冊です。

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