土曜の朝と日曜の夜の音楽。 今月の選曲家／小田朋美 vol.3October 15, 2021

　ドラえもんののび太は即寝が得意技らしく、寝ようとしてから眠るまでの最速記録は0.93秒だそうだが、わたしものび太に引けを取らない即寝人間で、移動中の車や電車はもちろんのこと、15分程度のバイトやリハーサルの休憩時間でも寝れるし、むしろレジでお客さんを待ってる最中に立ったまま寝てしまったことがある（もちろん怒られた）くらい寝るのが得意だったのに、最近めっきり寝つきが悪くなってしまった。

　音楽を聴いていて眠ってしまうのは、退屈していることの表れのように捉えられて、一般的には失礼という感じなのかもしれないけど、わたしはそうも思わない。音楽がBGMとして世の中に溢れるようになって久しく、ながら聴きが当たり前になってしまった今（それを良しとするかは別としても）、眠りながら音楽を聴くことだって全然ありだと思うし、夢うつつで音楽を聴くのは至福の時間だ。無意識？ 半意識？ こそが捉えられる音も、きっとある。

　「ポストクラシカル」という言葉を生み出した作曲家のマックス・リヒターが作ったこのアルバム『Sleep』は、タイトル通り眠りのための音楽で、長さがなんと8時間もある。不眠解消法としてメトロノームをゆっくり鳴らすという方法があると聞いたことがあるが、神経科学者の助言を得て作られたというこの作品は、BPM40、人間の心拍よりもゆっくりなテンポで進んでいき、ベースラインは少しずつ下降していく（ちなみに、わたしが大好きな曲のひとつにバッハの「ゴルトベルク変奏曲」があり、バッハは不眠に悩む知り合いの伯爵のためにこの曲を書いたそうだが、この曲もゆっくりなテンポで、ベースラインがだんだん下がっていく）。

　元・即寝人間としてはすぐに寝られなくなってしまったことはちょっと寂しい気もするけど、眠りにつくまでの時間が長くなった分、ゆっくりと意識が沈んでいく感覚を味わえるようになったと考えれば、それも悪くないのかもしれない。今や隙あらばスマホやパソコンから情報を得ようとしてしまう私たちだけど、自分の身体からの情報を聴く時間も大切だなと思うし、眠りというものを捉え直すきっかけとして、日曜の夜にぜひ。
アルバム『Sleep』収録。