Good for Me. 編集部が出合ったベターライフ。

編集者の夏休み旅行日記。スリランカでフルーツ天国のマーケットに魅せられて。November 16, 2024

ゴール旧市街地近くのマーケットへ。圧巻のフルーツ天国。ロングバナナ、シュガーバナナなどバナナだけでも何種類もあるんです。

おいしいフルーツ、美しい自然に動物。何度でも訪れたいスリランカ。

早朝の成田空港から飛行機に乗ること約8時間、バンダラナイケ空港に到着。海外の空港に着いたときの空気って、何度吸ってもおいしくないですか。そう、ここはインド南部のインド洋に浮かぶ島国、スリランカ！　9月半ば、ちょっと遅めの私の夏休みがスタートしました。編集部が見つけたベターライフを紹介する本連載。私は、数回に渡って、夏休みに行ったスリランカでの景色をお届けしたいと思います。

今年の夏休み、絶対に海外に行くぞと意気込みながらも行き先に悩んでいたとき「そういえばスリランカは....？」とふと思いついて、姉と二人ですぐ実行。6泊と長旅な上に、あちこちエリアを大移動する予定だったので、現地のツアー会社にドライバーさんを依頼。（空港からすぐの首都コロンボ、中部のキャンディを経て、紅茶畑の中を走るスリランカ鉄道に乗り、標高2000m近くあるヌワラエリアへ。南部の海辺に近いゴールから、またコロンボに戻って帰国というプラン）おかげで、かなり快適に、現地の人しか行かないような食堂にも連れて行ってもらえました。ちなみにスリランカの公用語は3つ。シンハラ語とタミル語と、英語です。ホテルなどでも基本、英語でやりとりができれば大丈夫。

赤いバナナが！ふだん食べているものよりも、もっちりとしていました。どうやらとても栄養があるようです。左下に積まれているのは、水牛のヨーグルト (大きい) 。素焼きの陶器に入れられていて、ヤシの蜜をかけて食べるんだそう。 — 赤いバナナが！ふだん食べているものよりも、もっちりとしていました。どうやら栄養価がかなり高いよう。左下に積まれているのは、水牛のヨーグルト（大きい）。素焼きの陶器に入れられていて、ヤシの蜜をかけて食べるんだそう。

カカオの豆 (中央) が、こんなふうに売られているのはなかなか見ない光景。右隣はアボカド、左はドリアン。ずいぶんと立派ですよね。 — カカオの豆（中央）が、こんなふうに売られているのはなかなか見ない光景。右隣はアボカド、左はドリアン。ずいぶんと立派ですよね。

旅先として真っ先に選ぶ人は少ないかもしれませんが、おいしい食事（主にカレー）、フルーツ、豊かな自然、可愛い小物雑貨、建築、アーユルヴェーダなどなど、魅力がたっぷり詰まった国なのです。もしいま、「海外どこ行こうかな〜」と考えている人がいたら、ぜひおすすめしたいです。今回は街中で出合ったフルーツついて、紹介します。

ふだんおいしいフルーツって、ちょっとしたご褒美に買う（巨峰とかシャインマスカットとか）位置付けだったのですが、スリランカに来て一番幸せだったのが、フルーツ天国だったこと。まずスーパーでの種類の多さに大興奮し、ホテルのビュッフェも選び放題。マンゴスチン、パッションフルーツ、マンゴー、レッドバナナ、ドラゴンフルーツ、スターフルーツ......。キャンディーのセントラルマーケットや、旧ゴール市街地の市場では心ゆくまで食べ歩きを楽しみました。

スリランカの中部州にある都市キャンディの「セントラルマーケット」へ。夕方、買い物客で賑わう市場は活気がすごい！フルーツがたくさん (しかも安い) 、大興奮でございました。 — スリランカの中部州にある都市キャンディの「セントラルマーケット」へ。夕方、買い物客で賑わう市場は活気がすごい！　フルーツがたくさん（しかも安い）、大興奮でございました。

こちらはマンゴスチン。が今まで食べたフルーツのなかで一番おいしかったです。このあと、見かけたら必ず手に取っていました…..。その場でカットしてくれたマーケットのおじさんに大感謝！ — こちらはマンゴスチン。今まで食べたフルーツのなかで一番おいしかったです。このあと、見かけたら必ず手に取っていました.....。その場でカットしてくれたマーケットのおじさんに大感謝！

マーケットには、フルーツだけじゃなく野菜も豊富で、飲食店の人が大きな袋をかかえて大量に買い込む姿に「海外に来た感じがする！」と終始ワクワク。スリランカは、コロナ禍以降、日本人の観光客が減っているそうで、私たち日本人が地元の人ばかりのマーケットにいるのが珍しいのか、目が合うたびに笑顔で手を振ってくれました。特に子どもたちに人気で、なぜか一緒に写真を撮ってと頼まれたりも。ちょっとした有名人になった気分。

小さなカボチャがたくさん。私が写真を撮りまくっていたせいか、みんな笑顔で、対応してくれました。スリランカの人は優しいです。

こちらも小さな茄子がかわいい……。夕飯どきだったので、お母さんや子どもがたくさん買いに来ていました。 — こちらも小さな茄子がかわいい......。夕飯どきだったので、お母さんや子どもがたくさん買いに来ていました。

初めまして、キングココナッツ。

突然道中でドライバーさんから「キングココナッツって飲みたい？」と聞かれて、よくわからないまま頷いて、降車。するとさっそくお店の人が素早い手つきで木から実をもぎ取り、ストローを挿してジュースを飲ませてくれました。甘すぎず、これぞ天然果汁100%という感じで、とてもおいしかった。飲み終わるとすぐに真っ二つに切ってくれて、ヘタの部分をスプーンにして、中の実を急いで食べて！と言われました。こちらは杏仁豆腐みたいな食感。とにかく体にいいようで、ちょっと浄化された気分になりました。

現地の人いわく「キングココナッツは日本人の二日酔いの味噌汁的存在」とのこと (体調悪いときに飲んだりするみたいです) 。通常の緑色のココナッツよりも少し小ぶりですが、栄養価が非常に高く、大量生産ができない貴重な果物だそう。 — 現地の人いわく「キングココナッツは日本人の二日酔いの味噌汁的存在」とのこと（体調悪いときに飲んだりするみたいです）。通常の緑色のココナッツよりも少し小ぶりですが、栄養価が非常に高く、大量生産ができない貴重な果物だそう。

「ジュースを飲みおえたら、中の実をとにかく急いで食べて！」と言われました。とんでもないスピードで固くなるそうで、ちんたら食べていたら怒られました。食べたあとは、「ココナッツファイバー」として活用されるそう。

毎日フルーツをたくさん摂取していたから、とにかく肌の調子がよくて、それも嬉しいポイントでした。ぜひ新鮮なマーケットのフルーツをその場で食べることをおすすめしたいです。最後におまけで、野生のゾウと、サルの話を。スリランカは雄大な自然があり、歩いているだけで動物にたくさん出合えます。サファリ近くをドライブしていたら、野生のゾウに遭遇しました。なが〜い牙にびっくりしましたが、とても小ぶりで、大人しく、どこか人慣れしている印象でした。